成城石井トレイルミックス プロテインで手軽に美味しく栄養補給!

フード

今回ご紹介するのは成城石井の『トレイルミックス プロテイン』です。

ワークアウト後や仕事中に小腹がすくことってありませんか?そんな時には何を召し上がっていますか?チョコやクッキー、カップヌードルなんて食べてませんか?

そんなものを食べていると太るし、コレステロール値も上がります。夕食前に食べるなんて!でもどうしてもお腹が空いてタイムカードを押すまでもたないという人。

実は「健康に良くって」「おいしくって」「少しだけお腹も膨れる」食品があります。

それは『トレイルミックス』。

特に成城石井の『トレイルミックスプロテイン』は間食に最適です。

この記事では筆者が小腹がすいたときに食べている『成城石井のトレイルミックス』について味や食感についてご紹介します。

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そもそもトレイルミックスとは?

トレイルミックスとはなんでしょうか?

トレイルミックスとは、もともとは登山やトレッキングなどのアウトドアシーンで手軽に栄養補給できる食品で、主にナッツやドライフルーツなどをミックスしたものです。それは身体に良い食材を使用していることが条件になります。

なので、チョコレートとかグミなどを加えるのではなくあくまでも自然素材がメインになります。

最近ではアウトドアやワークアウト時後だけでなく美容や健康を求められる人に、また毎日の朝食がわりに食べられる人もいます。

先にも話しましたが、トレイルミックスはナッツやドライフルーツがメインなので長期保存ができ、袋や瓶・缶で保存できますので手軽で身体に良い食品と言えます。

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トレイルミックス購入秘話

以前は間食用としてナッツで有名『グルービーナッツ』を食べていました。

グルービーナッツは大変美味しいのですが、どちらかというとトレイルと言うよりおつまみ!

ナッツがメインなので、健康のために栄養素を取ると言った目的には当てはまらないと考えました。そんな時、成城石井でこのトレイルミックスを発見。

それ以来このトレイルミックスが常備食となっています。

成城石井のトレイルミックスとは

成城石井の『手軽にとれる』シリーズとして、栄養素別に特化・組み合わせたトレイルミックスが発売されています。「食物繊維」「 プロテイン」「 カルシウム」とそれぞれの栄養素は目的・効果別にの3つのラインナップとなっています。

①『トレイルミックスプロテイン』はプロテインが手軽に摂れるミックス
②『トレイルミックス カルシウム』はカルシウムが手軽に摂れるミックス
③『トレイルミックス食物繊維』食物繊維が手軽に摂れるミックス

せっかく購入するならそれぞれの目的を知って食べると更に効果的です。

トレイルミックス プロテインが身体づくりに良い理由

筆者は主にウォーキングやトレッキングなどのアクティビティ時にこのトレイルミックスを食べたいので、プロテイン強化の『トレイルミックスプロテイン』を購入しました。

『成城石井 トレイルミックス プロテイン』 は25g×7袋入りで、アウトドアシーンなどに携帯しやすい個個包装。

デイバッグやジムバッグに入れておいて運動が終わった後に口に放り込めば、プロテインが手軽に摂れるので便利です。

何しろ運動後30分以内にタンパク質を取った方がいいのですから。

成城石井トレイルミックス プロテイン概要

成城石井『トレイルミックス プロテイン』1袋の中に7つの小袋が入っています。

それで1袋当たりにはそれぞれのどの位に食材が入っているか調べてみました。

  • レーズン 25個
  • アーモンド 8個
  • カシューナッツ 7個
  • 乾燥チーズ 5個

以上ような結果となりました。一番数が多かったはレーズン。それからアーモンド、カシューナッツのナッツ類でした。

この配分も絶妙のバランス。ナッツが多かった酒の友になってしまいますから。

併せて成分値も記載しておきます。

トレイルミックス「プロテイン」諸元表(成城石井公表値による)

栄養成分100mgあたり1袋25gあたり
エネルギー510kcal128kcal
たんぱく質18.8g4.7g
脂質31.8g8.0g
炭水化物39.8g10.0g
~糖質34.3g8.6g
~食物繊維5.5g1.4g
食塩0.2g0.05g
3.3mg0.83g
ビタミンE10.1mg2.5mg

アクティビティフードにはもったいない

成城石井のトレイルミックス「プロテイン」の食べた感想を申しますと、これは『美味しい』おやつ!

アーモンドもカシューナッツも差ほど硬くなくサクサクとした食感で、年配の方でも食べられます。レーズンも程良い甘さで癖も嫌な匂いもありません。

それと小さな賽の目にカットされているチーズですが、これがまた咬んだ途端に崩れていくような軽い歯ごたえですが、しっかりとチーズの風味が口の中に広がります。

アクティビティフードにはもったいない。

「これはもう・・・ミックスナッツの宝石箱や~」

まとめ

そんな成城石井のトレイルミックス「プロテイン」のご紹介はいかがだったでしょうか。

健康的で美味しい食品トレイルミックス。

山でも海でも会社でも、毎日食べたいトレイルミックス。

価格もお手頃で7袋入り各899円(税別)也。試しに食べてみて!

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